雨なのに1日中、自転車

外で走る予定だったけど、室内。ほっ。

荷物を車から降ろして、マッタリしていても仕方がないので、日常を取り戻す。 単なる片づけです。その流れで、自転車の整備なども行う。 具体的には、79DAに換装する前に使っていた66Ultegraを（今頃）片付けたり、 ギアを磨いたり、色々と行った。小径車のチェーンも79DAになった。それだけで、お昼過ぎ。

お昼はがっつりと焼肉を食べた。家で一人で。腹が膨らみすぎたので、ちょっと休憩。

そして、よっこらしょ、という感じで、ローラ台。

32.57km/1:27'01"、83rpm、127bpm @負荷3～5。

脚を回しても、結局、マッタリ。