アレコレ回す

いつものようにローラ台。その前に、左クリートをちょいと回した。

で、脚を回す。

10分		up
15分		26.45km/h（185W@V270#3）、91rpm、142bpm
10分		rest
15分		26.62km/h（186W@V270#3）、92rpm、145bpm
10分		down

負荷3。39/??T。

回転が滑らかでない。でも、トルクをかけている感覚があった。このまま様子をみよう。

最近、左足先が内側を向いているような違和感をもっていた。 特に、この前の日曜日はひどく、何度も停車してシューズを履き直した。 最終的には、ゆるめにバンドを締めておき、約1時間くらいで気にならなくなった。 このような感覚は昨年もあり、それは新ペダルに替えた際になくなっていた。 でも、再発。それは実走時にひどく、ローラ台では感じなかった。 でもでも、この月火で、ローラ台でも感じるようになったので、どうしようか思っていた。 昨年は（1年めということもあり）、いじらなかった。 今回は、自分の感覚を信じて、クリートをちょいと回した。 シューズに対して前後左右真っ直ぐにつけたはずのクリートが、 微妙に回っているような気がしたからである（今回は真っ直ぐに戻したつもり）。 停車の度にクリートを脱着するために、左クリートは 次第に動くのではないかと思い込むことにした。 で、うまくいったと思う。

ローラ台後に、ネジを増す締めする。ねじの頭が取れた…